SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chela min

  • Witam, no i nabyłem malay tiger. Już po 2 pierwszych strzałach. Pierwszy strzał bolący do tej pory go czuję, drugi git. Jaka długość 'kłujki' powinna być? Pierwszy robiłem 0,45, a drugi 0,6... Co dokupić do cyklu? OLIMP - VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OLIMP - OMEGA 3, OLIMP - GOLD OMEGA 3, OLIMP - CHELA MAG B6 Magnez + Witamina B6 i OLIMP - CHELA CYNK [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 16016 Data: 2012-04-13 11:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Kazik71- przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Wczoraj nie dałem rady więc zacząłem dzisiaj i może lepiej bo mniejszy tłok był. Trening: - aeroby - bieżnia 10 min dla rozgrzania plus rozgrzewka standardowa - przysiady 3s x 10 (40kg)mogłem dołożyć był zapas (nieduży :-( ) - wyciskanie na płaskiej 3s x 10 (40kg)mogłem dołożyć był zapas - martwy 3s x 10 (60kg)mogłem dołożyć był zapas - [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-20 20:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazik71- przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Zmagania trwają! Trening: Po dłuższej przerwie lekki rozgrzewkowy - orbitrek 5 min, standardowa rozgrzewka, - przysiady 10x40; 10x50; 10x60; - wyciskanie 10x30; 10x40; 10x50; - martwy 10x50; 10x60; 10x70; - wiosło 10x30; 10x40; 10x50; - żołnierskie 10x20; 10x25; 10x30; - brzuch 3sx20; - bieżnia 10 min; Suple: HI-TEC BCAA POWDER 13g przed [...]

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 08:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok dzieki WojtekX Uaktualniłem Swoja Liste Kodów za co łapaj Soga A to Update'owana Lista Kodów Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Caps - 5 901330 002540 Olimp BCAA 150 Mega Caps [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-21 13:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Możesz zrobić tak: jednego dnia kapsułkę czerwoną (witaminy), drugiego - niebieską (minerały), a w dni z kapsułką czerwona brać po jednej kapsułce chela cynk i chela mag forte. Żeń-szeń - po 1 kapsułce dziennie min. przez 6 tygodni.

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 11233 Data: 2011-04-16 08:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na mase, poprawiona. Wystarczy kalorii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posilek 300 ml mleka 100g platkow owsianych 3 jaja na twardo 20ml oliwy z oliwek warzywa po posilku zestaw witamin: olimp multiple sport, chela-mag, chela-calclium oraz omega3. zamiast oliwy daj orzechy/sezam/słonecznik/siemie lniane,dodaj owoc 2 posilek 100g ryzu brazowego 100g twarogu poltlustego 10ml oliwy warzywa zamiast twarogu daj [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2008-08-20 17:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw witamin ( polecam - VITA-MIN MULTIPLE SPORT™) po najwiekszym posilku Chela Mag B6 - polecam wersje Forte na noc w szkole NIC nie popijamy co ma kalorie - jedynie na 30 min przed silownia po treningu mozesz dodac weglowoadny i ~5 g tluszczow Melatonine o ile pamietam Slawek poleca w dawce ~2,5 mg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 14:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • 10 września - dzień 11 MISKA -> Warzywa : brokuły, 3 papryki, sałata, kapusta kiszona, ogórek kiszony, pomidor -> Napoje : ponad 2l wody, 2 x melisa, 1 x dziurawiec, 2 x herbata "Dobry sen" (melisa, rumianek, jaśmin) -> Suplementy : Chela-Mag B6, Valused, Aqua Femin, L-Karnityna TRENING -> 65 minut trening aerobowy / [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 20:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 18 września - dzień 19 MISKA -> Warzywa : 4 ogórki kiszone, 3 pomidory, brokuły, szczypiorek, kapusta kiszona -> Napoje : 2,5l wody, 5 x czerwona herbata, 3 x zielona herbata -> Suplementy : Chela-Mag B6, Valerin Sen, L-Karnityna -> Poza programem: mały gryz karkówki TRENING -> 42 minuty - rower stacjonarny - 32 min stałe [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 21:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • taniocha nie pieprz głupot,że sprawdziłes,bo nie sprawdziłeś 5901330013331 Glucosamine Gold 120 kaps - blistry /ES,PL,EN/ 52,50 5901330010644 Chela-Chrom 30 kaps (200 ug) blistry 12,40 5901330023248 Vita-min Multiple Sport 60 Mega Caps/Mega Capsules (Nowa formuła)-blistry 30,20 z 84 str. wszystko oprócz chromu,jest w kalulatorze [...]

    Odpowiedzi: 3127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-29 13:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18)
  • [...] sztanga 20kg/12 20/12 30/12 32/12 35/10 30/12 WL skos góra 25kg/12 30/12 30/10 30/12 Francuz za głową hantlą 6kg/12 6/12 6/12 6/12 Wyciąg górny - triceps 3szt/12 3/12 3/12 3/12 Unoszenie na boki maszyna 2szt/12 2/12 2/12 3/12 +aeroby 30 min, bieżnia suple: bcaa 10g, vita-min multiple sport, chela-mag b6 dieta ok 1700 kcal, standardowe posiłki.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 2013-06-25 21:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 09.09.2013 DT poniedziałek SUPLEMENTACJA: kreatyna TCM - 5g przed treningiem, 5g po 2 tab. spalacz Thermo Speed Extreme - rano na czczo, przed treningiem 30min 3 tab. HMB - rano na czczo, po treningu, przed snem apteczne ZMA - 4tab ChelaMag 6 + 2 tab Chela Cynk - przed snem DIETA: Zrzut poniżej. Kaloryczność w miarę. Ogólnie ok. Próba wysiłkowa [...]

    Odpowiedzi: 904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 22:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 112)
  • Początki IF, potrzebne rady

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] postem bez jedzenia: żadnych zawrotów głowy, bólów głowy brak itp. Moja przewidziana suplementacja na ten cykl to: Olimp Bcaa Xplode, Olimp Vita-Min Multiple Sport, Olimp chela-mag i chela-cynk, Olimp Gold Omega 3, Universal Creatine, Przedtreningówka STACKER 2 Rush ACCELERATED oraz białko Hi Tec C-6. Dzienniki dodam dziś lub jutro jeśli nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2014-08-18 21:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki mój postek o odżywkach ;D

    Post
    Odżywki i suplementy

    yy ja za 30 kaps vita min i 30 chela dałem 25 zł :D to co mam zrobić z tą paczuszką ??rozsypać ją po kapsach?? a chela jak przeczytałem to aminokwasy , więc w jakich porcjach lykac?

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 11298 Data: 2011-01-27 15:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy takie dawkowanie będzię wporządku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystkie zamówione paczki z suplementami już poprzychodziły, cykl zamierzam zacząć w poniedziałek tj. 5 stycznia, chcę sie upewnić tylko o dawkowanie, dieta oczywiście jest, ćwiczyć będę 5 razy w tygodniu (w każdy dzień inna partia mięśni + ABS II) Venom HD 3.0 90kaps Muscle Asylum Project Altered State 180kaps / Controlled Labs White Blood [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2009-01-02 19:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NUTREND FLEXIT DRINK 400g x6 UNIVERSAL CREATINE 500g KREATYNA + SHAKER GRATIS OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD 2270g + GRATISY x2 IRON HORSE SHOW TIME 2.0 10g SHOCK DENDROBIUM IHS ACTIVLAB CAFFEINE POWER 60k+GRATIS x3 OLIMP CHELA MAG B6 60kaps FORTE MAGNEZ DETOUR PROTEIN BAR 80g NEAPOLITAN FA NAPALM SHOT 60ml OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60cap [...]

    Odpowiedzi: 7787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 19:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6569)
  • Tylko teraz mam problem - strzeliła mnie migrena. od kiedy to ? migrena moze byc rowniez skutkiem glodu ...m być. Jakby tu ułożyć dietę, żeby była dobra, zbilansowana (no, mało węgli raczej) i nie musiał się przesadnie objadać i przeginać z błonnikiem? Wstawiłbym np. boczek w zamian za orzechy, ale wtedy zaczynają mi się pojawiać problemy z [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-21 08:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • barki przód + bic + tric + brzuch + łydki- I Wtorek 1. Military Press rampa 10 + regres 10x23kg / 10x28kg / 10x33kg / 16x28kg 10x28kg / 10x33kg / 10x35kg / 16x28kg 2a. Arnoldki 4x8-12 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg / 12x9kg 2b. Unoszenie przodem sztangi 4x8-12 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg 12x10kg / 12x10kg / [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-11 20:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 tygodniowy cykl

    Post
    Doping

    a zamiast trenu enan , jak bys wrzucil tren ace i ile mety zamiast m drola? i ile hcg dodatkowo do cyklu : Whey Gold Standard 100% MILK CHOCOLATE (2270g ) HEMO RAGE Black ultra concentrate BERRY BLAST (294g) CARBONOX LEMON (4000g) ZMA (120 kap.) Chela-Ferr Forte (30 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60 kap.) Żeń-szeń vita-complex (30 kap.) [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2012-09-19 13:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odczuwam ostatnio to że późno ide stać, a o 6 musze już wstawać na trening 6h snu dziennie przy takim wysiłku to jednak zdecydowanie za mało Dziś też późno ide spać, ale co zrobić, jak inaczej nie da się dnia ułożyć Rano pobudka, trening... Dzis pierwszy raz w sumie... trzymalem się rygorystycznie przerw między seriami i ćwiczeniami (kolejno 1,5 [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 23:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)